Bel Fıtığı Tedavileri

Omurgamız bizi her anlamda ayakta tutan çok önemli bir parçamız. Omurgamızda meydana gelebilecek her türlü sorun, hayattaki sağlıklı duruşumuzu etkiyor, güçleştiriyor. Bel fıtığı sorunu dünyada milyonlarca insanın hayat kalitesini etkileyen çok önemli bir sorun. Bu sorunun doğru analiz edilmesi ve tedavisi için bütünsel sağlık danışmanınız Healthis yanınızda.

Bel fıtığının çok yönlü tanısı, fıtığa neden olan etmenlerin ortaya konması, dünyanın her yerindeki uzman hekim ve kliniklerle ortak çalışmalar ve hastaya en uygun tedavi merkezinin seçilmesi Healthis’in sürece yönelik en önemli katkılarını oluşturuyor.

Hastanın konforlu bir tedavi süreci yaşamasına yönelik tüm detaylar -seyahat planlama, konaklama, bakım vs. – Healthis sorumluluğundadır.

Yaşam kalitesini düşüren bel fıtığı sorunuyla ilgili her türlü ayrıntıyı sizin için bir araya getirdik.

Bel Fıtığı

Omurga, doğada görülen en işlevli vücut parçalarından biridir. 50.000’den fazla hayvan türünün omurgası vardır. İnsanlarda, omurga 33 tane halka şeklindeki kemikten (omurlar) ve 23 diskten (jöle benzeri bir maddeyle dolu sert, lastiksi bağ dokusu) oluşur. Diskler ve omurlar, çok uzun bir simit sırası gibi üst üste dizilmiştir. Her bir bileşendeki delikler, omuriliğin geçişine izin verecek şekilde hizalanır ve koruyucu bir kemiksi kılıf sağlar.

Bununla birlikte, omurganın güçlü ve esnek yapısı aynı zamanda en büyük zayıflığı olabilir. Omurgadaki diskler boşluk ve yastıklama sağlamaya ek olarak omurların dinamik hizalanmasına izin verir. Yine de, tam da işlerini yaparken omurgadaki diskler hasara açık olabilmektedir. Bir darbe, bir kemik çıkıntısı ya da bir kırığın kenarı ile yırtılabilirler, hatta sadece günlük kullanım yoluyla yıllar içinde yıpranabilirler.

Bir disk, sert dış dokusu yırtılacak ve jel benzeri merkezin dışarı sızmasına izin verecek kadar hasar gördüğünde, bu durum fıtıklaşmış bir disk olarak bilinir. Bel fıtığı bu durum ile ilişkilidir.

Bel Fıtığı Nedir?

Bel fıtığı, omurganın hasar görmesine verilen isimdir. Omurganızda, kafatasınızın tabanından kuyruk kemiğinize uzanan bir dizi kemik (omur) bulunur. Omurlarınız arasında disk adı verilen yuvarlak yastıklar bulunur. Diskler, kemikleriniz arasında tampon görevi görerek kolaylıkla eğilmenizi ve hareket etmenizi sağlar. Bu disklerden biri yırtıldığında veya sızdırdığında bu duruma bel fıtığı denir.

Bel Fıtığı Belirtileri Nelerdir?

Bel fıtığının belirtileri arasında şunlar vardır:

• Sırtta ya da boyunda ağrı
• Uyuşma
• Karıncalanma
• Kolda zayıflık
• Siyatik: Sırtın alt kısmından bacağa doğru yayılan ağrı
• Nesneleri kaldırma, kavrama ve tutma zorluğu
• Koordinasyon, yürüme ve genel denge ile ilgili sorunlar
• Kişinin mesane veya bağırsakları üzerinde kontrol kaybı

 

Zorlanma ya da burkulmalardan kaynaklanan sırt veya boyun ağrısı, tedaviye ortalama olarak günler ya da haftalar içinde yanıt vermektedir. Belirli ağrı kesici gibi ilaçlar, hafif germe hareketleri, buz paketleri ve dinlenme bel fıtığının neden olduğu ağrıyı tedavi etmenin geleneksel yollarıdır.

Üç aydan uzun süren bir sırt ağrısı bel fıtığı olasılığına bir gösterge olabilir.

Bel Fıtığı Tedavisi

Bel fıtığı olan çoğu insan geleneksel tedavilere iyi yanıt verir ve çoğu durumda bel fıtığı ameliyat gerektirmez.

Doktorunuzun önerdiği fizik tedavi ve ağrı kesici ilaçlara ek olarak, aşağıda kendinizi daha iyi hissetmek için yapabileceğiniz birkaç şey listelenmiştir:

• Sağlıklı bir kiloya ulaşın. Aşırı kilo, omurgadaki kompresyonu kötüleştirebilir, bu nedenle biraz kilo vermek ağrıyı hafifletebilir.
• Sigarayı bırakmak. Sigara, kronik hastalığa katkıda bulunmanın yanı sıra, özellikle bel ve boyunda dejeneratif disk hastalığı için önemli bir risk faktörüdür.
• Hafif aktiviteler yapın. Yatak istirahati cazip gelebilir, ancak daha fazla kas sertliğine ve zayıflığına yol açabilir.
• Temel egzersizler yapın. Karnınızdaki ve sırtınızdaki kas desteğini güçlendirmek isteyebilirsiniz. Doktorunuz veya fizyoterapistiniz sizin için güvenli olan hareketler önerebilir.
• Bir epidural steroid enjeksiyonu düşünün: Doktorunuz bu enjeksiyonu etkilenen sinirdeki iltihabı azaltabilecek minimal invaziv bir prosedür olarak önerebilir. Rahatlama genellikle yaklaşık üç ay sürer, bu da sırtınızın iyileşmesi için yeterli olabilir, bu nedenle bir sonraki enjeksiyona ihtiyacınız olmayabilir.

Bel Fıtığı Ameliyatı

Disk fıtığı olan çoğu hasta cerrahi olmayan tedavilere iyi yanıt verse de, bazı hastaların ameliyata ihtiyacı vardır. Genel olarak, cerrahi ancak birkaç aylık cerrahi olmayan tedaviler denendikten sonra düşünülmelidir. Minimal invaziv teknikler (daha az kesme) kullanılarak birçok cerrahi işlem yapılabilir. Bu teknikler daha küçük kesiler, daha kısa hastanede kalış süresi, ameliyat sonrası daha az ağrı ve daha hızlı iyileşme ile sonuçlanır.

Bel fıtığı için en tipik ameliyat diskektomidir. Bu, hasarlı intervertebral diskin tamamını veya bir kısmını çıkaran cerrahi bir prosedürdür. Sorun boyunda ise, bu prosedür genellikle önden yapılır ve ön diskektomi olarak adlandırılır. Bazen cerrah siniri kaplayan kemiğin bir kısmını çıkararak disk ve sinir için daha fazla alan yaratabilir. Bu işleme laminektomi denir.

Yakın zamanlarda, cerrahlar çeşitli daha az invaziv teknikler kullanarak diskektomiler yapmaktadır. Bu tekniklerde cerrahlar tüm ameliyatı çok küçük bir kesiden ya da küçük bir kamera ve özel cerrahi aletler yerleştirmelerine izin veren bir tüp aracılığıyla gerçekleştirirler. Bazen disk yapay bir diskle değiştirilir, ancak bu boyunda belden daha sık görülür.

Bazen ağrıyı azaltmak için birden fazla işlem gerekebilmektedir. Diğer omurga ameliyatları şunları içerir:

• Anterior Servikal Diskektomi ve Füzyon: Boynun ön kısmından küçük bir kesi ile servikal omurgaya (boyun) ulaşan bir işlemdir. Omurlararası disk çıkarılır ve zamanla omurları kaynaştıracak bir işlem yapılır.
• Servikal Korpektomi: Servikal omurilik ve omurilik sinirlerinin dekompresyonuna izin vermek için omurun bir kısmını ve bitişik intervertebral diskleri çıkaran bir operasyona verilen addır. Omurgayı stabilize etmek için bir kemik grefti ya da bazı durumlarda bir metal plaka ve vidalar kullanılır.
• Laminoplasti: Boynun arkasından servikal omurgaya (boyun) ulaşan bir prosedür. Omurilik kanalı daha sonra omuriliğe daha fazla yer açmak için yeniden yapılandırılır.
• Spinal Füzyon: Omurgayı stabilize etmek için sıklıkla enstrümantasyon ve kemik grefti içeren bir prosedür. Enstrümantasyon, kafesler, plakalar, vidalar ve çubuklar gibi tıbbi cihazları ifade eder. Hastanın kendi kemiği (otogreft), donör kemiği (allogreft) ve kemik morfogenetik proteini dahil olmak üzere farklı tipte kemik grefti materyalleri vardır. Diskektomi ya da laminektomi gibi başka bir cerrahi prosedüre spinal füzyon dahil edilebilir.
• Spinal Laminektomi: Spinal stenozun tedavisi için omurilik üzerindeki baskıyı hafifletmeyi hedefleyen bir prosedür. Laminanın bir kısmı (omurun bir kısmı) omurilik kanalını genişletmek ve omurilik sinirleri için daha fazla alan yaratmak için çıkarılır veya kesilir.

 

Doktorunuz ameliyat öneriyorsa, daima ameliyatın amacını, beklediğiniz sonuçları ve olası komplikasyonları sorun. Doktorunuz, durumunuzu yeniden değerlendirmek için sizi bir uzmana sevk etmekten mutluluk duyacaktır.

Bel Fıtığı Egzersizleri

Yoğun bir kardiyo programına dayanmanıza ya da ağırlık kaldırmanıza gerek yoktur; basit germe ve aerobik egzersizler bel fıtığı ağrısını etkili bir şekilde denetim altına alabilmektedir.

Bel fıtığı için, yoga ve pilates gibi germe programları, gücü ve esnekliği artırır ve bacağınızdaki ve belinizdeki akut ağrının giderilmesini sağlar.

Doktorunuz ayrıca dinamik lomber stabilizasyon egzersizleri de önerebilir. Bu program, duruş, esneklik ve gücü ele almak için karın ve sırt kaslarını çalıştıran egzersizler içerir.

Yürümek, bisiklet sürmek ya da yüzmek gibi orta seviye sayılabilecek hareketler de bel fıtığı temelli görülen ağrının hafiflemesine sıklıkla yardımcı olmaktadır. Bazı aerobik aktiviteler sizin özel durumunuza daha uygun olabilir. Hangi egzersizlerin size en iyi şekilde yardımcı olacağı konusunda doktorunuzla konuşun.

Bir aerobik egzersiz programına başlarken, yavaş bir tempo ile başlamak sağlıklı olacaktır ve her gün tempoyu kademeli olarak artırın. Amaç, haftada 5 gün 30 ila 40 dakikalık aktiviteye sorunsuz bir biçimde ulaşabilmek olarak düşünülebilir.

Egzersiz, fıtıklaşmış bir diskle ilişkili semptomları tedavi etmenin keyifli ve tatmin edici bir yolu olabilir. Siz ve doktorunuz, bağlı kalabileceğiniz ve ağrınızı azaltacak bir program geliştirmek için birlikte çalışabilirsiniz. Sonuç olarak, egzersiz kendinizi daha iyi hissetmenize yardımcı olacak ve fıtıklaşmış bir diskten kaynaklanan ağrınızı gidermeye yardımcı olacaktır.